Главная » Статьи » Самопознание » Цигун |
Нейгун - внутренняя работа с энергиями.ДАНЬТЯНЬ-НЕЙГУН традиционно относят ко второй ступени практики тайцзи-цигун, в смысле последовательности изучения. В то же время, можно изучать и практиковать комплекс как самостоятельную дисциплину.
Даньтянь-Нейгун совмещает принципы даосской дыхательной гимнастики системы цигун с движениями, более свойственными для тайцзи-цюань. Несмотря на разнообразные методики, даосская дыхательная гимнастика имеет основные положения, на которых базируется любой из ее комплексов. Главными составляющими тайцзи-цигун являются «покой», «дыхание» и «движение». Даньтянь-нейгун - стоячая медитация в движении.Для жизни нам, прежде всех, необходима энергия (ци), затем вода и пища. Практика позволяет накапливать большее количество полезной, чистой энергии, столь необходимой человеку для повседневной деятельности и духовных практик. Комплекс Нейгун состоит из нескольких упражнений, которые можно практиковать как вместе, так и по отдельности. Все энергетические практики, особенно такие мощные как даньтянь-нейгун, лучше всего делать на улице или в проветриваемом помещении. | |
Категория: Цигун | Добавил: Константин (20.01.2011) | |
Просмотров: 8162 | |
Всего комментариев: 0 | |
|
|