Главная » Статьи » Самопознание » Цигун

В категории материалов: 11
Показано материалов: 1-7
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Просмотрам

ЖЁСТКИЙ ЦИГУН - Панлунмень

ЦИГУН – это термин обозначающий упражнения или комплексы упражнений, направленных на работу с биоэнергией. Таков и дословный перевод данного термина с китайского языка: «ЦИ» (или "чи" (qi, chi), кит.) – дыхание, энергия, а «ГУН» работа. Считается, что сам термин возник во второй половине XX-го века, тогда как практики, входящие в состав этого термина, по большей части стары, как мир. Что же такое ЖЕСТКИЙ ЦИГУН?

Категория: Цигун | Просмотров: 25682 | Добавил: Константин | Дата: 12.02.2010 | Комментарии (0)

Цигун в повседневной жизни

Как непрерывно практиковать цигун, даже если совсем нет времени на занятия
Алексей Поярков

Конечно, если после знакомства с цигун вы решили заниматься серьёзно и регулярно, лучше всё же выделить в своём расписании хотя бы 2 раза в неделю и хотя бы по 1 часу на каждое занятие в спортзале с тренером. Но случаются в жизни разные мешающие обстоятельства, и простые упражнения «на каждый день» для «внеклассной» практики могут оказаться очень полезными.

Для кого написана статья?

Для тех, кто уже занимается с тренером, но желает пребывать в состоянии цигун как можно чаще независимо от регулярных тренировок — в любом месте и в любое время.
Для тех, кто оценил цигун по достоинству, но по тем или иным причинам пока не может посещать регулярные занятия.
Для тех, кто ещё не решил, стоит ли этим заниматься, и хочет попробовать вначале самостоятельно.

Категория: Цигун | Просмотров: 11165 | Добавил: Alexei | Дата: 09.12.2013 | Комментарии (3)

Как быть здоровым всю зиму, даже если все вокруг болеют (краткая инструкция по защите от ОРЗ/ОРВИ/гриппа)

Swine Flu (Luke Jerram)ОРЗ/ОРВИ/грипп — в прямом и переносном смыслах болезни большого города, в особенности в холодное время (осенью, зимой, весной). Как оставаться здоровым как можно дольше? Раз уж эта статья появилась здесь, нетрудно догадаться, что в качестве «панацеи от всех бед» будет предложен ЦИГУН :) Серьёзно? Да. Несмотря на то, что ОРЗ/ОРВИ/грипп вызваны вирусами, т. е. внешними объектами, не поддающимся контролю нашего сознания. И из-за чего многие полагают, что средства цигун тут бессильны. Но действительно ли они бессильны?

Категория: Цигун | Просмотров: 4075 | Добавил: Alexei | Дата: 20.12.2011 | Комментарии (0)

ЧУДЕСА ЦИГУН

Поверили бы вы, если кто-нибудь сказал, что мастера ЦИГУН могут передавать ци через стены, вызывая непроизвольное раскачивание людей в другой комнате? Что они заряжают воду, которая излечивает выпившего ее, что их духовному видению подвластна диагностика внутренних органов? Можете ли вы поверить в то, что мастера ЦИГУН способны разгонять облака и останавливать дождь, что они могут мысленно увидеть предмет на расстоянии или астрально путешествовать по разным местам, возвращаться в прошлые воплощения и общаться с высшим разумом? Некоторые люди склонны в это верить. Другие назовут перечисленное шарлатанством. Очень немногие способны в это поверить. Однако сейчас я знаю, что все сказанное происходит на самом деле, что мои старшие ученики и я делаем такие вещи! (Мастер цигун Вон Кью Кит. Читайте дальше отрывок из его книги об искусстве цигун)
Категория: Цигун | Просмотров: 5696 | Добавил: Alexei | Дата: 29.07.2011 | Комментарии (0)

ЦИГУН ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ, ВОЗВРАЩАЕТ МОЛОДОСТЬ

Да, именно так, без преувеличения. Те, кто уже много лет старательно практикуют ЦИГУН, единодушно подтвердят это. О том, как это происходит, а также некоторые удивительные (на первый взгляд) истории из жизни адептов ЦИГУН читайте дальше в отрывке из книги знаменитого мастера цигун Вон Кью Кита.
Категория: Цигун | Просмотров: 8074 | Добавил: Alexei | Дата: 29.07.2011 | Комментарии (0)

Китайский цигун как профилактическая и лечебная медицина

Китайская медицинская философия всегда утверждала, что гораздо важнее уберечь от болезней, сохранив здоровье, чем вылечить болезнь (что само по себе тоже важно). ЦИГУН является преимущественно превентивной медициной. Более того, упражнения цигун сочетают в себе как профилактические, так и лечебные свойства. Если вы больны — цигун вас вылечит. Если вы здоровы — цигун укрепит ваш организм и продлит жизнь. Такое сочетание профилактических и лечебных свойств делает цигун уникальной оздоровительной системой. Быть здоровым — естественно. Болезнь наступает только тогда, когда некоторые части тела перестают нормально функционировать. Дисфункции могут быть вызваны внешними, органическими и психосоматическими причинами. Внешние носители болезней — бактерии и вирусы всегда присутствуют в наших телах, но они находятся под контролем (иногда даже приносят нам пользу) до тех пор, пока организм функционирует нормально. Токсины постоянно загрязняют наши органы, но в условиях нормально функционирующего организма производятся вещества, их нейтрализующие. Разум человека (или его мозг, как будут настаивать некоторые нейрохирурги) постоянно подвержен стрессу. Но, если естественный порядок вещей не нарушен, после сна и отдыха негативные последствия умственного перенапряжения устраняются. Как искусство цигун укрепляет здоровье? Прежде всего оно освобождает нас от болезни. Оно препятствует заболеванию и одновременно лечит. Затем оно помогает нам расти духовно, умственно, эмоционально, делая жизнь полноценной во всех отношениях. Здесь мы кратко рассмотрим профилактические и лечебные свойства цигун для физического и эмоционального здоровья. Для тех, кто привык мыслить понятиями традиционной западной медицины, последующее изложение будет подобно захватывающему путешествию в экзотический новый мир.

Категория: Цигун | Просмотров: 6060 | Добавил: Alexei | Дата: 06.06.2011 | Комментарии (0)

ЖЕСТКИЙ ЦИГУН (продолжение), основные правила тренировок

Для большинства начинающих осваивать ЖЕСТКИЙ ЦИГУН он в самом деле представляется «жестким», физически тяжелым и даже изнурительным для выполнения, особенно тем, кто не обладает хорошей физической подготовкой. Отчасти это так, и одновременно совершенно не так. Как и в других видах цигун, техника жёсткого цигун основана на максимальном расслаблении и спокойном состоянии тела и духа. Выполнять цигун необходимо «с чистым сердцем», то есть без посторонних мыслей. Все быстрые движения комплекса — как внешние так и внутренние — должны быть максимально быстрыми, почти мгновенными, подобно выстрелам. Достигается такая резкость не напряжением, а напротив, глубоким расслаблением в сочетании с концентрированным намерением, мыслью.
Как достичь расслабления? Как, например (в расслабленном состоянии!), отжаться 108 или более раз на пальцах без остановок, при этом быстрыми буквально выстреливающими движениями — и ОДНОВРЕМЕННО строго выдержать внешнюю и внутреннюю структуру упражнения (упорядоченное и согласованное дыхание, движение диафрагмы, перемещения внутренней энергии)?

Категория: Цигун | Просмотров: 5354 | Добавил: Alexei | Дата: 18.05.2011 | Комментарии (0)
1-7 8-11