Главная » Статьи » Самопознание » Йога

Крийя Йога: наука о жизненной силе (отрывок из книги)

Отбор в новую группу тайцзицюань

Крийя Йога - практика медитации - наука о жизненной силе

Введение

крийя йога

Крийя Йога – это древнейшая практика медитации которая многие эпохи существовала в Индии. Это очень простая и эффективная методика, берущая за основу нашу жизненную силу, которая на санскрите называется Прана. Крийя Йога это медитация основанная на дыхании. Для занятий Крийя Йогой не нужно дополнительное оборудование, специальные средства или священные предметы. У нас уже есть тело, ум и дыхание, мы не нуждаемся ни в чем больше для этой практики. Нет необходимости одевать специальную одежду, отращивать бороду. Практикующий не должен покидать свою семью. Вести семейную жизнь, заводить детей и даже зарабатывать деньги не является препятствием на духовном пути, но нужно быть сдержанным, следует всегда поступать благородно в согласии с предписаниями священных текстов и не преступать через права других людей. Практика Крийя Йоги не вмешивается в религиозные обряды общества или в законодательство страны. Крийя Йога не противоречит философским или религиозным традициям. Мы получаем истину из нашей практики, посредством собственного мистического опыта.

Результат от практики ощущается очень быстро. Люди из любых  сословий, сообществ, религий, народностей, стран, возрастов и полов могут практиковать Крийя Йогу. Эта техника согласуется со  священными текстами, а с научной точки зрения разработана исходя из устройства нашего тела. Много людей получили хорошие результаты благодаря практикам Крийя Йоги в прошлом, многие получают пользу в настоящее время, и многим Крийя принесет пользу в будущем.

Необходимость

Наши страдания в основном психологические. Мы можем долго терпеть физическую боль, но психологические страдания мы выносить не способны. В качестве защитной реакции мы совершаем  действия, чтобы уменьшить страдания, но это только усугубляет ситуацию. Если вначале вода просто грязная и для питья не пригодна, то сейчас вместо того чтобы очистить воду, мы просто подняли грязь с дна. Чтобы выжить, вода нам необходима, но когда мы пьем грязную воду, мы болеем. Мы не умеем  фильтровать и очищать воду. Если мы не научимся, то всегда будем болеть. Наиболее серьезные проблемы – психологические и психические проблемы несут наибольшую опасность в настоящее время.

Мы не в состоянии спать без снотворного, из-за постоянных проблем с сердцем мы посещаем врачей, принимаем лекарства, но гипертония и  гипергликемия возникают снова и снова. Причиной всех этих проблем является наш неуправляемый ум и различные психосоматические заболевания. Мы знаем все это, но мы не в состоянии что-либо исправить. Крийя Йога поможет нам научиться контролировать ум.

История

Йогическая практика Крийя Йоги - древнейшая традиция, берущая начало в корнях истории человечества. В Упанишадах она описана как знание о Жизненной силе, Пранавидья, и как вероисповедание Жизненной Силы, Пранопасана. Кришна  сослался на эту практику в Бхагавад Гите, а именно в главах IV, V и VI. В главе IV Он сказал, что обучил этой технике Бога Солнца, который в свою очередь передал учение сыну Ману (родоначальнику человеческого рода согласно писанию), а Ману обучил своего сына Икшваку. В Махабхарата (12-349-65) и в Яджнавалка, Бог Создатель Брахма  упомянут как первый основатель Йоги.  Тем не менее, именно Патанджали  приписывают создание йоги, именно он написал знаменитую работу –  Йогасутры.

Хотя Крийя Йога непрерывно практиковалась в Индии с древних времен, в настоящее время  существующая и популярная форма Крийя Йоги была передана гималайским йогом по имени Маха Аватар Бабаджи в 1868 году, когда он дал технику Лахири Махасайя, а тот в свою очередь преподавал эту технику многим ученикам, и один из них был Свами Шриюктешвар. Йогананда был учеником Шри Юктешвара, дал эту технику западному миру в 1920, она быстро приобрела огромную популярность в западных странах. Его книга, ‘Автобиография Йога’ стала знаменитой по всему миру. 

Тема

Йогасутры - самый подлинный и широко признанный текст по теории и практике йоги. В этом тексте  Патанджали описал йогу в четырех главах: Самадхи Пада, Садхана Пада, Вибхути Пада, и Кайвалья Пада.  Вторая глава, относится к  практике йоги. В ней говорится: аскетизм;  чтение священных текстов; и знание  Бога, являются Крийя Йогой. Аскетизм означает контроль за органами восприятия, органами действия и ума; это - сдержанность. Не нужно понимать под этим физическое истязание тела; сон на иголках. Тапас означает жар, внутреннее тепло, вырабатываемое духовными практиками, которые выжигают загрязнения изнутри; это - жар, выработанный дыханием. Первая Крийя - метод дыхания - лучший пример наряду с Гуру Пранам и Махамудрой. Самоисследование  включает чтение священных текстов и также исследование нашего внутреннего Я.

Хамса Садхана – это метод Крийя Йоги  помогает нам в познании  собственного Я. Ишвара Пранидхана  посвящение себя Богу, чтобы добиться успеха и знания для начала вам нужна вера и преданность. Ишвара – это Бог, правитель, и Пранидхана означает полноту знания, ясность, когда ничто не существует вне знания. Ишвара Пранидхана это практика. Ишвара  состоит из трех слогов, «И», «Шва», и «Ра»: «И» - энергия, Шакти, и это энергия  Самости, которая проявляется в «Ра» или в свете. Свет – это мир, свет – это только проявление, когда мы находимся в невежестве, и свет это знание, когда мы осознанны. В нашем теле «И» - вдох, и «Ра» - выдох, «Сва» – промежуток между вдохом и выдохом и является нашим истинным Я. Первая Крийя – этот метод дыхания называется Ишварапранидхана Крийя.  Мы познаем Его внутри себя. Практики дыхания во время остановки колебаний ума открывают Самость внутри. Все эти техники даны практикам в первой Крийя. Все три то есть аскетизм, самоисследование и божественное знание, были позднее переработаны  Патанджали в восемь ступеней йоги, известной как yama (этические правила), niyama (самодисциплина), āsana (положения тела), prāṇāyāma (техники дыхания), pratyāhāra (отказ), dhāraṇā (концентрация), dhyāna (медитация, созерцание) и samādhi (трансценентное состояние).
Крийя йога - простая техника, и ее центром является дыхание. Эта йога подходит обыкновенному человеку, семейные люди могут практиковать ее легко для  саморазвития. Упражнения практикуются после традиционного  посвящения. Мы преподаем технику в соответствии с традицией Шри Юктешвара.  

 Вывод

Практика Крийя Йога поможет практикующему в познании жизни. Именно дыхание управляет всей жизнью. Можно сказать, что смысл дыхания есть сама жизнь, и смысл жизни в дыхании. Как же это может быть? Мы существуем благодаря нашему дыханию. Как только дыхание покидает наше тело, мы больше не в состоянии завершить наше развитие в этом теле. Мы находимся временно во власти смерти. Длительность промежуточного состояния между жизнями зависит от наших поступков, которые мы совершили.

Мы снова ожидаем рождения в человеческом теле, чтобы завершить наш путь к Себе. Все живые существа дышат. После того, как мы вышли из лона матери, дыхание  ответственно за наш рост, образ мышления и все аспекты жизни. Наверное, вы думаете, что жизнь похожа на жизнь животных, которые тоже дышат? Ответ - Нет. Тогда, почему мы говорим, что жизнь это наше дыхание? Поскольку дыхание управляет нашим умом, интеллектом и эго. Мы можем обнаружить, что для всех настроений нашего ума, будь то  гнев, печаль, горе, счастье, страсть и т.д. существует соответствующий способ дыхания. Таким образом, для спокойствия ума мы должны дышать должным образом. Это - первый урок по йоге. Каждый может понять это посредством практики Крийя Йоги.

Свами Нитьянанда Гири

перевод: Вера Стародубцева



Источник: http://www.nityanandagirikriyayoga.com/about-kriya-yoga.html
Категория: Йога | Добавил: kaducey (06.10.2014)
Просмотров: 2984 | Комментарии: 1 | Теги: Свами, ананда, йога, Нитьянанда
Всего комментариев: 1
avatar
1 katya100709 • 17:07, 24.11.2014
Ну вот, искала сейчас информацию об Ишварапранидхана Крийе и нашла здесь...:) Спасибо!
avatar