Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 29
Показано материалов: 29-29
Страницы: « 1 2 3 4 5

Этапы и способы тренировки в стиле Чэнь Тайцзицюань

Первая ступень. Овладение комплексами ТАЙЦЗИ и уяснение упражнений.
Начинающим следует, прежде всего, отрабатывать навыки выполнения комплексов, следить за правильной стойкой, фиксируя внимание на структурных особенностях упражнений.
Через определенный период времени, овладев навыками выполнения того или иного комплекса, можно переходить к детальной отработке каждого упражнения. Такая методика позволяет научиться оптимальным образом генерировать энергию, совершенствовать силу и выносливость, добиваться успехов в боевом искусстве.

Категория: Это всё о Тай Цзи | Просмотров: 5108 | Добавил: Константин | Дата: 29.01.2010 | Комментарии (0)
1-7 8-14 15-21 22-28 29-29