 26-27 июня – два вечера, две ночи и два дня непрерывной тренировки цигун и тайцзи в группе на природе в 80-ти км от столицы.В программе полноформатные дисциплины и отдельные техники:
- Цигун Бодхидхармы
- Тайцзи-цюань, стилей Шень и Чень
- Цинчен-шан цигун
- Жёсткий цигун (минимум 3 тренировки)
- Практики по очищению от мутной энергии
- Дантянь-нейгун
- «Шёлковая нить»
- Пхайдагун
- Вопросы – ответы, рекомендации.
А также баня, два вечера у костра и общение с друзьями!
Ретрит проводит руководитель Центра тайцзи и цигун «Кадуцей» Константин Мухин.
Заезжаем на место 25-го числа в пятницу вечером (пробки объедем «по кустам»). Тренировки будут утром, днём и вечером.
Для желающих - тренировка будет непрерывной с "перерывами" на медитативный отдых.
Стоимость участия в ретрите – 2000 руб.
Обязательно заранее (как можно раньше) зарегистрируйтесь
по телефону 8-964-705-05-58 Ирина.
Приглашаются все желающие присоединиться к группе.
|
Итак, с собой нужно взять:
-спальник
-пенка (туристический коврик)
-палатка
-кружка-тарелка-вилка-ложка-нож
-РЕППЕЛЕНТ ОТ КОМАРОВ
-купальные принадлежности
-фонарик
-еда, не требующая готовки: сухофрукты, бутерброды, кефир и т.п.
-вода - 5 литровая канистра на человека (на месте есть родник)
-спортивная одежда или другая одежда, не стесняющая движений
-запасная футболка - обязательно!
-дождевик
-средства личной гигиены (полотенце, зубная щетка, влажные салфетки)
-по желанию - музыкальные инструменты – гитары, гармошки и т.д.
-пояса для ж.цигуна
-средство от загара
-мечи (Дзянь, Дао), те, кто изучал. |
Друзья, на всякий случай! Если у вас возникает проблема с туристическим оборудованием (спальники, палатки, коврики), можете воспользоваться службами проката.
Это очень бюджетно и служб таких - море. Вот несколько ссылок:
Вы можете выбрать прокатную организацию, воспользовавшись услугами Яндекса, забив в поисковик словосочетание "прокат туристического снаряжения".
|
