* Жёсткий цигун преподаётся на каждой тренировке вместе с другими дисциплинами (тайцзи-цуань, цигун Бодхидхармы и др.). Тренировка длится 2 часа, приблизительно половина этого времени - жёсткий цигун. Дисциплины не преподаются как отдельный краткий курс. Материал даётся весь для всех, работа начинается сразу, с каждым практически индивидуально. Как быстро вы будете осваивать - зависит от вас. На основе упражнений тренировки и рекомендаций тренера вы сможете составить свой индивидуальный домашний комплекс "для себя". Хорошо, если вы будете заниматься самостоятельно дома - это увеличит эффективность тренировок и скорость освоения.

Телефон для связи  +7 (906) 729-98-15 Константин

Email  108mks(СоБаКа)gmail.com

Телефон для связи  +7 (916) 684-68-76 Алексей

Email  al.poyarkov(СоБаКа)gmail.com

Форма одежды - любая удобная спортивная, в которой вам удобно. То же касается и обуви, предпочтительна обувь на тонкой подошве (тапочки ушу, кеды, кроссовки с тонкой мягкой подошвой и мелким протектором и т.п.).
Рекомендуемая частота занятий -  2-3 раза в неделю.
Стоимость занятий - 4000 руб в мес (8 занятий по 2 часа), дополнительное занятие - 500 руб/тренировка.