g
Суббота, 19.05.2012, 15:34Главная | Регистрация | Вход

Категории раздела

Цигун Дамо Ицзиньцзин
Подробное описание упражнений комплекса "Цигун Бодхидхармы", первая ступень - "Канон трансформации мышц и сухожилий".
Отзывы
Дневник Константина

Случайное видео


Все видео

В Контакте

Помоги детям

Поиск

Былое и думы

Записи Константина

Календарь

«  Сентябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Наши друзья

  • Китайская астрология Бадзы
  • Территория пробуждения
  • Массажный кабинет-РУПИТЕ
  • АРГО-туризм и отдых на красноярском водохранилище

    • ещё друзья

    Момент истины

    Желающий духовно возвыситься должен очистить речь, ум, чувства и сердце
    (Патанжали муни)

    дальше..
    Блог
    Главная » 2010 » Сентябрь » 2 » Упражнение заключительное Дамо Ицзиньцзин
    23:54
    Упражнение заключительное Дамо Ицзиньцзин
    Цигун Бодхидхармы.
    Первая ступень - "Канон изменения мышц и сухожилий"
    (Дамо Ицзиньцзин) 

    Заключительное упражнение
    (обязательное)
     

     
    Вы можете самостоятельно выполнять любые упражнения.
    Лучше всего те, которые хуже всего получаются. Обязательно надо делать подготовительное, первое и заключительное. 
     
    В заключительной фазе, когда руки напротив сердца, а внимание одновременно сосредоточено между ладоней и на открытом лотосе в груди, можете (очень полезно для сердца) петь мантру А-МИ-ТО-ФО. 
    Петь надо три раза, каждый раз примерно на тон выше. Тянем гласные звуки, максимально открывая гортань и, главное, сердце. Звук разносится на всю Вселеную и эхом возвращается одновременно. 
    Делать это при первой же возможности. Можно, иногда, заменять беззвучным мысленным пением (с хорошей тренировкой при определённых условиях эффект может быть в результате мощнее).
     
    Эта концовка очень важна - делать её обязательно!
    Даже если сделали всего одно упражнение!
    Категория: Цигун Дамо Ицзиньцзин | Просмотров: 835 | Добавил: Константин
    Центр "Кадуцей" создан для всех, кому интересно обучение цигун, тайцзи и другим мощным техникам саморазвития.
    Для тех, кому в любом возрасте важно здоровье тела, духа и разума.

    При копировании материалов сайта размещение ссылки на http://www.kaducey.com/ обязательно

    Институт психофизического развития © 2004-2012
    Создать сайт бесплатно